Aprendendo Le Parkour
Primeiramente se vc não treina ou pratica algum exercicio fisico, recomendo que começe hj;)
Como?
Procurando a academia de Musculação mais proxima de sua casa... não só mais proxima, porem
completa, que acompanha instrutores e equipamentos bom
Diferente das outras pessoas, vc ira treinar não só seu corpo mas sua mente.
e não apenas para adquiri força como tmb flexibilidade, musculos são bom
porem muito atrapalha..
Ou seja irei disponibilizar a vc's uma lista de exercicios primordial para desvolvimento
muscular, agilidade e flexibilidade...
Obs: Lembrando que seguirei o meu Perfil de Peso, Tamanho e Volume de Massa Corporal.
e Todo e qualquer exercicio fisico requer acompanhamento de seu Tecnico (Professor formado).
Como tmb exames preriodicamente 2 vezes ao ano no minimo para ter acompanhamento de seu Perfil.
Possibilitando assim trasar exercicios estrar, para ganho ou perda de Peso, Tamanho e Volume de Massa Corporal.
- Instruções Nivel 1 Aprendendo Le Parkour Treinamento da Mente & do Corpo
Primeiramente se vc não treina ou pratica algum exercicio fisico, recomendo que começe hj;)
Como?
Procurando a academia de Musculação mais proxima de sua casa... não só mais proxima, porem
completa, que acompanha instrutores e equipamentos bom
Diferente das outras pessoas, vc ira treinar não só seu corpo mas sua mente.
e não apenas para adquiri força como tmb flexibilidade, musculos são bom
porem muito atrapalha..
Ou seja irei disponibilizar a vc's uma lista de exercicios primordial para desvolvimento
muscular, agilidade e flexibilidade...
Obs: Lembrando que seguirei o meu Perfil de Peso, Tamanho e Volume de Massa Corporal.
e Todo e qualquer exercicio fisico requer acompanhamento de seu Tecnico (Professor formado).
Como tmb exames preriodicamente 2 vezes ao ano no minimo para ter acompanhamento de seu Perfil.
Possibilitando assim trasar exercicios estrar, para ganho ou perda de Peso, Tamanho e Volume de Massa Corporal.
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